Open your mind

• Gesundes Arbeiten
• Leben in Balance
• Mentale Gesundheit

Gesundes Arbeiten


  • Stress lass nach

    Reflektieren Sie Ihre persönlichen Stressoren, lernen Sie die unterschiedlichen Stadien des Burnouts kennen und Ihre eigenen Möglichkeiten gesund zu bleiben.
  • Die Zauberformel der Resilienz

    Ein Resilienztraining ohne Optimierungswahn und pauschale Durchhalteparolen.
  • Effektives Zeit- management

    Schaffen Sie das Multitasking ab und bewältigen Sie so Ihr tägliches Arbeitspensum mit mehr Gelassenheit.
  • Selbstmotivation

    „Die Seele ernährt sich, woran sie sich erfreut.“ – Augustinus Was motiviert Sie, Ihren Beruf auszuüben? Lernen Sie sich im privaten und beruflichen Bereich selbst zu motivieren.
  • Achtsames Arbeiten und Pausieren

    Behalten Sie Ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Fokussierung trotz (medialer) Ablenkung und lernen Sie das Prinzip der Achtsamkeit kennen.
  • Sicherheit in unsicheren Zeiten

    Nichts ist beständiger als der Wandel. Die Arbeitswelt hat sich rasant verändert und Prognosen zu Folge wird dies auch in Zukunft der Fall sein. Finden Sie Ihre Sicherheit und Stabilität in der Unsicherheit.

Leben in Balance


  • Beziehungskiller: Berufs- und Familienalltag

    Erfolgreiche Karriere, glückliches Paar und fürsorgliche Eltern. (Un)möglich?!
  • Vereinbarkeit Familie und Beruf

    Beenden Sie den ewigen Terminstress und die ständige Zeitnot und behalten Sie sowohl auf der Arbeit als auch im Familienalltag einen achtsamen Überblick
  • Resilienz in der Familie

    Ein gesunder Umgang mit dem Thema Stress führt zu mehr Resilienz für die gesamte Familie
  • Erziehung 4.0

    Über den Umgang mit Social Media & Co. - Ein Weg durch den digitalen Dschungel.
  • Herausforderung Alleinerziehend

    Der ganze normale Wahnsinn!? Ein stärkender Vortrag für alle Eltern in dieser besonderen Lebenssituation.
  • Zwischen Karriere und Carearbeit – Wege zu einem gelasseneren Umgang mit der Doppelbelastung

    Gönnen Sie sich eine kurze Pause, tanken Sie auf und nehmen Sie wirksame Übungen und Methoden rund um die Selbstfürsorge mit nach Hause, die Ihren Alltag mit der Doppelbelastung ein wenig leichter werden lassen.
  • Schluss mit der Aufschieberitis: Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Testamente und was wir sonst so vor uns herschieben

    Informationen rund um die Themen, vor denen wir uns gerne drücken und wie wir es anpacken können.

Mentale Gesundheit


  • Für mehr Konfetti im Leben

    Wichtige Impulse zum Thema Resilienz und Selbstfürsorge für mehr Lebensfreude und Gelassenheit im Leben.
  • Neue Wege durch Mental-Training

    Erfolgreich und fit in allen Lebenslagen. Fördern Sie mit dem Mental-Training die eigene geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration.
  • Einmal auftanken, bitte

    Wir alle sind in unseren alltäglichen Routinen und Herausforderungen eingebunden. Dabei kommt die Erholung oft zu kurz. Erfahren Sie wie Sie effektiv gut auftanken können.

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AUXELYA
Salzingerstraße 1
D-92637 Weiden

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